Pernahkah kamu bingung memilih antara produk makanan dan minuman dengan label “less sugar” dan “zero sugar” atau “no sugar”? Kedua label tersebut sering ditemui di rak-rak supermarket, tapi apa sih sebenarnya perbedaan keduanya? Dan mana yang lebih baik untuk kesehatan? Yuk, simak ulasan lengkapnya dalam artikel ini!
Less Sugar
Ketika kamu melihat label “less sugar” pada suatu produk, artinya produk tersebut mengandung kadar gula yang lebih rendah dibandingkan produk sejenisnya. Kedengarannya bagus, kan? Tapi, jangan terburu-buru mengambil kesimpulan. Meskipun kadar gulanya lebih rendah, produk dengan label “less sugar” belum tentu sepenuhnya bebas dari gula tambahan. Bisa jadi, produsen hanya mengurangi sedikit saja jumlah gulanya, atau mengganti gula pasir dengan pemanis buatan lainnya.
Zero Sugar
Berbeda dengan “less sugar“, produk dengan label “zero sugar” berarti benar-benar tidak mengandung gula tambahan sama sekali. Produk ini biasanya menggunakan pemanis alami seperti stevia atau monk fruit yang memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis.
Memilih produk dengan label “zero sugar” adalah langkah yang lebih baik untuk menjaga kesehatan tubuhmu, terutama jika kamu sedang menjalani diet atau memiliki masalah kesehatan seperti diabetes.
Setelah mengetahui perbedaan antara “less sugar” dan “zero sugar“, sekarang kamu bisa membuat pilihan yang lebih cerdas saat berbelanja. Ingat, memilih produk dengan label “zero sugar” adalah langkah yang lebih baik untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Lalu, jangan lupa untuk selalu membaca label nutrisi pada setiap produk yang kamu beli.
Mengapa Memilih Produk Tanpa Gula Tambahan?
Mungkin kamu bertanya-tanya, kenapa sih kita harus repot-repot mencari produk tanpa gula tambahan? Bukankah sedikit-sedikit gula tidak apa-apa? Jawabannya adalah, konsumsi gula berlebih dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kerusakan gigi. Selain itu, gula juga dapat memicu peradangan dalam tubuh yang dapat memperburuk kondisi berbagai penyakit kronis.
Kalau kamu sedang mencari minuman sehat no sugar, ITO-EN bisa jadi pilihan yang tepat. ITO-EN menawarkan berbagai macam teh hijau berkualitas tinggi yang dibuat dengan bahan-bahan alami dan tanpa tambahan gula. Dengan menikmati teh hijau ITO-EN, kamu tidak hanya mendapatkan hidrasi yang cukup, tetapi juga berbagai manfaat kesehatan lainnya seperti meningkatkan metabolisme, melindungi sel dari kerusakan, dan meningkatkan fungsi otak.
Semoga bermanfaat!
