Saat bulan puasa, kamu mungkin merasa kalau kulit wajahmu terlihat lebih kusam dan kering dari biasanya, kan? Meskipun sudah melakukan perawatan wajah rutin baik sendiri maupun mengunjungi dokter estetika terbaik di Indonesia, akan tetapi sayangnya kulit kusam pun tak dapat dihindari. Nah, tahukah kamu, ternyata ada beberapa penyebab yang mengakibatkan kulit wajah tampak kusam dan kering saat berpuasa, berikut di antaranya: (source: halodoc)
- Tubuh kekurangan cairan. Ketika menjalankan ibadah puasa, kamu pasti disarankan mengonsumsi dua gelas air putih saat sahur, dua gelas untuk berbuka puasa, dan empat gelas pada malam hari. Apakah kamu menerapkan tips ini atau malah mengabaikannya? Sebaiknya jangan diabaikan, lantaran air putih sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, mengatasi kulit kering, dan mencegah dehidrasi. Kalau tubuh kekurangan cairan, tentu kulit kering dan kusam pun tidak dapat dihindari.
- Konsumsi gorengan terlalu banyak. Berbuka dengan gorengan memang bisa mengatasi rasa lapar dan rasanya pun enak. Akan tetapi, sebaiknya jangan dikonsumsi terlalu banyak. Mengapa? Yap, selain tidak bagus untuk kesehatan, gorengan ternyata dapat menyebabkan kulit kusam dan kering. Ini terjadi karena saat digoreng gorengan terhidrogenasi oleh panas dan lemak trans dari gorengan dapat mendorong masuknya radikal bebas yang memicu munculnya oksidasi.
- Waktu tidur kurang. Tak bisa dipungkiri, saat bulan puasa waktu tidur pun sedikit berkurang. Jika biasanya kita tidur 8 jam bahkan lebih perhari, namun saat bulan puasa hanya beberapa jam saja. Padahal, kurang tidur bisa meningkatkan hormon kortisol sehingga dapat memperburuk inflamasi kulit.
- Mandi yang terlalu lama. Saat puasa, mandi memang dapat menyegarkan tubuh. Namun, pastikan kamu tidak mandi terlalu lama, ya. Selain tidak bagus untuk puasa, mandi yang terlalu lama bisa menyebabkan kulit kering akibat lemak baik pada kulit ikut larut ketika terkena air. Karena itulah, kamu tidak disarankan untuk berlama-lama di kamar mandi.
So, dari sekian banyak penyebab yang sudah dituliskan di atas, apakah kamu pernah melakukan salah satunya atau malah semuanya?
