Ketika merebus jagung di rumah, Anda pastinya langsung membuang air rebusan jagungnya. Iya, kan? Padahal, air rebusan jagung tersebut sangat bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, loh. Melansir dari IDNTimes, berikut merupakan beberapa manfaat dari jagung, here we go!
- Membantu menurunkan kolesterol. Seperti yang dikutip dari IDNTimes, jagung dapat membantu menurunkan kolesterol jahat yang terdapat dalam tubuh. Hal ini karena jagung mengandung flavonoid, senyawa fenol yang mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah sehingga membuat aliran darah menjadi lancar sekaligus menyehatkan jantung.
- Mencegah tekanan darah tinggi. Tingginya kandungan flavonoid pada jagung, dipercaya ampuh dalam mengatasi sekaligus mencegah serangan darah tinggi. Ini tentu karena jagung memiliki kemampuan dalam mencegah penyempitan pada pembuluh darah. Karena itu, mengonsumsinya secara rutin akan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah terjadinya serangan darah tinggi.
- Mengatasi kebiasaan mengompol pada buah hati. Anak mengompol di malam hari memang merupakan suatu hal yang wajar. Lantaran, anak belum memiliki sistem tubuh yang mampu menghentikan keluarnya urin ketika sedang tidur. Namun, jika si anak sudah cukup besar tapi tetap mengalami kebiasaan tidur mengompol, maka berilah ia air rebusan jagung sebelum tidur. Dengan mengonsumsi air rebusan jagung, maka dapat mengatasi kebiasaan mengompol pada sang buah hati.
- Mencegah diabetes. Meski rasanya terbilang cukup manis, namun baik jagung maupun air rebusannya sangat bagus loh untuk penderita diabetes. Alasannya karena jagung mengandung amilosa dan serat, yang dapat memperlambat tubuh dalam mencerna makanan yang dikonsumsi sehingga membuat gula darah pun menjadi lebih terkontrol.
Selain beberapa manfaat di atas, air rebusan jagung juga bermanfaat sebagai peluruh batu ginjal yang biasanya mengendap pada batu ginjal. Mengutip dari IDNTimes, mengonsumsi air rebusan jagung bisa membuat batu ginjal hancur dan menjadi bulir-bulir kecil. Untuk itulah, sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin setiap hari.
