Tersedianya jaringan wifi murah yang menawarkan kecepatan sampai 100 Mbps, memang semakin memudahkan penggunanya ketika melakukan video call bersama orang terdekatnya di berbagai media sosial yang dipunya. Bahkan, saking keasyikannya video call, banyak yang sampai lupa waktu dan tertidur ketika melakukannya.
Nah, tahukah kamu, kalau aktivitas ini dinamakan dengan sleep call? Melansir dari laman CNN Indonesia, sleep call berasal dari dua kata, yaitu “sleep” artinya tidur dan “call” berarti panggilan. Jadi, sleep call diartikan aktivitas menelepon seseorang sampai tertidur. Tak jarang, aktivitas ini masih berlanjut sampai keesokan hari.
Meski menyenangkan, tapi, aktivitas ini ternyata berdampak pada kesehatan dan handphone-mu, loh. Apa saja dampaknya?
Kesehatan
Beberapa efek atau dampak yang ditimbulkan pada kesehatan apabila keseringan melakukan sleep call, di antaranya:
- Kualitas tidur terganggu
Kebiasaan melakukan sleep call dapat berdampak pada kualitas tidur seseorang. Kondisi satu ini terjadi karena terlalu asyik mengobrol dan jadi lupa waktu. Tidak cuma kualitas tidur, melakukan sleep call juga dapat merusak fungsi dan mengurangi hormon-hormon penting di dalam tubuh.
- Pola tidur jadi berantakan
Tidak jarang, ketika melakukan sleep call dalam durasi yang lama, kamu akan terkena cahaya biru dari handphone. Menurut penelitian, cahaya biru yang dipancarkan ini tidak hanya buruk untuk penglihatan, tapi juga membuat pola tidur jadi berantakan. Siklus tidur yang berantakan tentu bisa memengaruhi aktivitas keesokan harinya.
- Nyeri otot dan sakit kepala
Bahkan, terlalu sering melakukannya bisa menyebabkan nyeri otot, sakit kepala, dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Ini terjadi karena handphone biasanya menghasilkan radiasi sinyal transmisi sampai 900 Mhz. Paparan inilah yang mengakibatkan kondisi-kondisi tersebut.
Handphone
Tidak hanya kesehatan, handphone pun ikut terdampak ketika kamu keseringan melakukan sleep call, seperti:
- Handphone overheating
Sleep call yang terlalu lama bisa dua jam, lima jam, bahkan sampai tertidur—dalam kondisi handphone masih terhubung dengan media sosial—dapat menyebabkan overheating. Kondisi ini biasanya bisa membuat handphone mati secara tiba-tiba, bug, dan lemot ketika digunakan.
- Baterai dan hardware rusak
Handphone yang overheating bisa berdampak pada baterai, di mana akan lebih mudah rusak dan tidak awet pada saat dipakai. Ini tentu saja membuat kinerja handphone menjadi menurun dan muncul bug. Tidak Cuma baterai, hardware atau layar handphone pun terkadang bisa rusak karena tanpa sengaja tertindih oleh tubuh ketika tidur.
Itu dia beberapa dampak yang ditimbulkan kalau suka sleep call. Yuk, mulai kurangi kebiasaan tersebut!
