Penuaan dini merupakan masalah kulit yang cukup ditakuti oleh para wanita. Sebab, masalah ini membuat Anda terlihat lebih tua daripada usia yang sebenarnya. Untuk mengatasinya, banyak yang rela melakukan berbagai cara membuat awet muda seperti melakukan perawatan, menggunakan krim anti aging, dan sebagainya. Sayangnya, terlalu banyak hal yang menjadi penyebab penuaan dini sehingga masalah ini terasa semakin sulit untuk dihindari. Salah satunya adalah stres.

Yap, stres memang dianggap menjadi penyebab seseorang mengalami penuaan dini. Hal tersebut memang benar. Sebab, pada saat stres, seseorang akan mengalami masalah pada kualitas tidurnya. Hal ini akan membuat munculnya kantong mata pada wajah Anda. Tidak hanya itu, waktu tidur yang kurang ataupun kualitas tidur yang kurang baik, akan membuat kulit terlihat kusam, tidak cerah, dan juga kering.

Selain itu, stres juga dapat memicu produksi hormon kortisol yang berdampak pada peningkatan produksi minyak dalam tubuh. Namun, kulit justru bisa mengalami dehidrasi yang membuat proses regenerasi kulit semakin terganggu. Akibatnya, kulit baru yang seharusnya tumbuh menggantikan kulit mati akan mengalami masalah dan menyebabkan masalah pada kulit.

Lalu, bagaimanakah cara mengatasinya? Hanya ada satu, yaitu Anda harus memiliki pengelolaan stres yang baik.

Memang, tidak ada seorangpun yang tidak pernah mengalami stres, baik itu karena masalah keluarga, sekolah, pekerjaan, dan sebagainya. Namun, Anda harus mampu menyelesaikan masalah tersebut secepatnya sebelum stres menjadi semakin parah. Beberapa cara yang bisa dilakukan yaitu:

  • Liburan

Jika Anda merasa stres karena kegiatan keseharian, tidak ada salahnya Anda berhenti sejenak dan memutuskan untuk berlibur. Tidak perlu memilih tempat yang jauh atau mahal, cukup datangi saja tempaat yang sesuai dengan kesukaan Anda. Setidaknya, Anda bisa terbebas sesaat dari rutinitas Anda.

  • Olahraga

Selain menyehatkan, olahraga yang dilakukan secara benar juga bisa menjadi cara menghilangkan stres yang efektif. Lakukanlah olahraga yang sesuai dengan kesukaan Anda, dan lakukan dengan tenang. Nikmati kegiatan ini agar bisa menjadi penghilang stres yang efektif.

  • Melakukan hobi

Rutinitas keseharian seringkali membuat Anda tidak sempat melakukan hobi Anda. Misalnya seperti memasak, menonton film, dan sebagainya. Ambil cuti bagi Anda yang sudah bekerja dan manfaatkan waktu ini untuk melakukan hobi yang selama ini tidak sempat Anda lakukan.

Selain menyebabkan penuaan dini, stres juga bisa membuat Anda mengalami berbagai masalah kesehatan. Jadi, pastikan untuk tidak mengabaikannya, ya!