Selain rutin melakukan cek kadar gula darah, penderita diabetes diwajibkan untuk selalu menjaga pola makan. Mengapa? Sebab ketika salah makan bahkan sedikit saja, maka bisa memicu meningkatnya kadar gula di dalam tubuh. Jika gula darah meningkat, tentu bisa merugikan penderita tersebut bahkan bisa menyebabkan meninggal dunia. Untuk itu, bagi penderita diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat. Dan menghindari makanan maupun minuman yang bisa meningkatkan gula darah.

Bicara mengenai makanan dan minuman untuk penderita diabetes, ternyata ada beberapa minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi. Apa sajakah itu? Yuk, disimak! (source: klikdokter)

  1. Jus buah yang ditambah gula. Mengonsumsi buah yang dimakan langsung atau dibuat menjadi jus memang bagus untuk kesehatan karena mengandung nutrisi seperti vitamin, kalsium, kalium, antioksidan, asam folat, zat besi, serat, dan nutrisi lainnya. Namun, buah tersebut akan menjadi petaka ketika dikonsumsi dengan gula. Pemanis buatan ini bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh karena itu tidak dianjurkan untuk dikonsumsi.
  2. Kopi instan. Minum kopi apalagi yang instan memang enak, tapi khusus untuk penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi minuman satu ini. Selain tidak bagus untuk kesehatan, di dalam minuman ini tersimpan kandungan gula yang sangat tinggi dan jika masuk ke dalam tubuh bisa menaikkan gula darah. Karena itulah, jangan sampai mengonsumsi minuman ini apalagi berlebihan.
  3. Minuman bersoda. Saat cuaca panas, Anda tentu sulit menolak minuman soda dingin. Enak, sayangnya minuman ini tidak menyehatkan karena mengandung gula yang teramat tinggi. Melansir dari klikdokter, satu kaleng minuman bersoda biasanya mengandung gula sekitar 25 gram, jika dikonsumsi sekalipun sedikit tetap saja tidak baik dan malah bisa menaikkan gula darah.
  4. Es kopi susu. Meminum es kopi susu pastinya enak, akan tetapi untuk penderita diabetes tentu tidak dianjurkan karena pencampuran kedua minuman ini bisa membuat kadar gula dalam darah meningkat. Apalagi, dikonsumsi secara berlebihan tentunya akan mempercepat naiknya gula darah.

Itu dia beberapa jenis minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita diabetes. Semoga bermanfaat!